Rückbildung

Die Schwangerschaft ist eine Meisterleistung unseres Körpers.
Mit Rückbildung machen wir uns sanft wieder fit und finden zu einem neuen Körpergefühl.
Wir trainieren die Beckenbodenmuskulatur und stärken Bauch- und Rumpfmuskeln.
Ebenfalls widmen wir uns der Körperaufrichtung für eine optimale Atmung und Haltung beim Tragen des Kindes.

Die Rückbildung eignet sich ab 6- 8 Wochen nach der Geburt.

Ort: Altersheim Bruggwiesen, Märtplatz 19, 8307 Effretikon

Kosten: 60 Min./ 15.-/ 17.- CHF *

Kurs: Montagabend 19.45 – 20.45 Uhr

* Der Rückbildungskurs ist ein Angebot von der Gemeinde Effretikon.
Einwohner aus der Gemeinde zahlen 15.- CHF und auswärtige 17.- CHF